鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

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小鸡一家咖喱炒面#安记咖喱快手菜#

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主料:鹌鹑蛋鸡蛋胡萝卜瘦肉黑芝麻

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咖喱虎皮鹌鹑蛋#安记咖喱慢享菜#

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主料:胡萝卜西蓝花鹌鹑蛋

做法by 一笑&而过2018-01-05收藏104评论0
土豆窝蛋

如果有葱花就放适量到土豆丝里会更香。

主料:鹌鹑蛋土豆面粉

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无水红烧肉 | 日食记

肉香扑鼻,刚夹起,还没送入口就开始分泌唾液。肉皮的部分因为煎过,弹嫩有嚼劲,...

主料:鹌鹑蛋五花肉

做法by 姜叔的日食记2017-09-15收藏2980评论0
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏20910评论141
下班回家不想做饭,不如来试试这道超快手的美食——牛肉粉丝砂锅

天气渐热,各式各样的夜宵排挡也都开始出现。许多朋友都爱吃砂锅,其中这道菜可是...

主料:鹌鹑蛋白菜红薯粉丝

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寿喜锅(改良版) #竹木火锅,文艺腹兴#

冬天一到,对于我们这些不南不北没有暖气的地方来说,真是难熬的一季,即使呆在家...

主料:大白菜老豆腐金针菇海带结鹌鹑蛋香菇

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糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏8166评论49
香菇盏

香菇酿肉是一道简单的家常菜肴,肉馅可根据自己口味来做,今天我们的是最简单的大...

主料:猪肉馅香菇鹌鹑蛋

做法by 烘焙有方学苑2018-01-05收藏63评论0
那些年我们一起追过的钵钵鸡!

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味!方圆二十里排...

主料:鸡爪鸭胗鹌鹑蛋腐竹金针菇莴笋

做法by 园园姐的私房菜谱2016-06-18收藏15116评论62
香辣鸡爪鹌鹑蛋

貌似我真的真的很喜欢鸡身上一切可以吃的东西,特别是鸡爪的,那天一个日本朋友看...

主料:生姜大蒜葱段鹌鹑蛋鸡爪

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-17收藏12894评论42
麻辣烫

每次吃到麻辣烫,总会想起学校后门的那个小摊子,其实具体的味道已经...

主料:西兰花生菜香菇金针菇大葱段

做法by 木棉2014-08-22收藏53977评论220
鹌鹑蛋红烧肉

作为一个超级爱吃肉的银而言 红烧肉是必不可少的啦 人啊就是很奇怪,虽然我特别...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 美姐姐的小资生活2018-01-04收藏48评论0
酱烧虎皮鹌鹑蛋

年少时,我姐刚参加工作,有一次请我吃饭,什么菜任我点。我印象颇深的就是点了一...

主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-28收藏5032评论9
兰花豆腐干

兰花豆干,因切好的豆腐干形似兰花得名,虽然是道传统小菜,满汉全席里却有它朴素...

主料:鹌鹑蛋

做法by 晓菜料理学院2017-07-13收藏2902评论0
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主料:猪肉鹌鹑蛋胡萝卜红薯粉

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鱼香鹌鹑蛋

前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋,受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜,只...

主料:鹌鹑蛋水发木耳胡萝卜

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-11收藏4171评论12
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卤肉饭是很多朋友都喜欢吃的一种美食,当然,对某一种美味,每个人心中都有自己的...

主料:青菜鹌鹑蛋五花肉

做法by lin悠然112016-12-21收藏5047评论10
咖喱日本豆腐盖浇饭#百梦多Lady咖喱#

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