鳕鱼

别名:鳕狭、明太鱼、大头青、大口鱼、大头鱼、大头腥

热量:88大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤为适宜夜盲症、干眼症、心血管疾病、骨质疏松症患者。

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鳕鱼土豆饼

好久不见啦宝宝们!今天我们做个小饼饼 这个小饼的特点是鱼肉饼。大家都知道...

主料:面粉胡萝卜土豆鳕鱼

做法by 辣妈来辣2018-01-10收藏235评论0
从小吃到大的开胃汤,一学就会,就连婆婆都只要10分钟就能搞定

番茄鱼片汤 参考月龄:10M+ 每天中午,我们工作室里的宝妈都会讨论“今天回...

主料:鸡蛋番茄

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-19收藏127评论0
山药鳕鱼饼 宝宝辅食食谱

12个月以上,鳕鱼肉质细腻鲜嫩,易消化和吸收,符合宝宝消化道尚未发育健全的特...

主料:鳕鱼山药

做法by 宝宝辅食达人原创2018-01-16收藏157评论0
宝宝辅食食谱  土豆鳕鱼饼

小饼我可不是第一次做啦 至少几十种搭配方法都在公号里写过 今天这款胜在简单...

主料:土豆胡萝卜鳕鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-21收藏13047评论20
 无添加安心甜不辣

#罐头小厨#别被买来的甜不辣蒙蔽了味觉,那货撑死了只能叫“淀粉丸”,甜不辣还...

主料:面粉

做法by 罐头视频2018-01-11收藏123评论0
柠香煎鳕鱼

鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”,肉质白细鲜嫩,清口不腻,高蛋白低脂肪。因为鱼块...

主料:柠檬鳕鱼

做法by 安宝的虎妈2018-01-18收藏31评论0
★银鳕鱼蛋黄豆腐羹★

嫩嫩的豆腐,加上鲜美的银鳕鱼,香滑的蛋黄。一切都是那么的配搭,就好像鱼丸和粗...

主料:银鳕鱼柠檬豆腐芹菜

做法by BBO辅食小厨房2018-01-07收藏63评论0
香煎鳕鱼#美食美刻 乐享美极#

银鳕鱼一直被誉为“餐桌上的营养师”,当然是因为银鳕鱼具有丰富营养价值,它富含...

主料:樱桃番茄青笋鳕鱼

做法by 食客祥妈2017-12-28收藏105评论0
宝宝杂蔬芙蓉面 宝宝辅食食谱

这款芙蓉面的营养也很全面,我用到了鳕鱼、小油菜、番茄和面粉,有丰富的DHA、...

主料:鳕鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2017-12-08收藏212评论0
宝宝补脑补钙促生长,全靠这道辅食!

鳕鱼芝士肠 参考月龄:12个月以上 深海鳕鱼有着高蛋白、低脂肪的特点,而且富...

主料:鳕鱼玉米粒

做法by 宝宝辅食微课堂2017-05-10收藏2641评论11
快手菜~清蒸鳕鱼

每天工作太忙碌了,要煮一餐美味又营养的菜,所以我每天都研究快手菜谱。鳕鱼它的...

主料:葱花鳕鱼

做法by 叶子美味2017-05-09收藏2095评论9
鳕鱼咖喱什锦炒意面#安记咖喱快手菜#

我和家人都非常喜欢吃用咖喱做的各种美食、刚好今天用了我最喜欢的安记中辣咖喱做...

主料:鳕鱼胡萝卜西兰花青豆花菇面粉

做法by 踏月色而来77372018-01-04收藏25评论0
番茄鳕鱼汤

 

主料:鳕鱼番茄

做法by 萌妈08182018-01-04收藏25评论0
日式鳕鱼饼

 

主料:胡萝卜马蹄蛋白

做法by 尖尖_实验室2018-01-07收藏15评论0
或许爱只是多的半勺糖, 梅酒味增煎鳕鱼

如果你想了解这个情感故事,请关注我的公众号:承味

主料:

做法by 承味2017-12-29收藏38评论0
辅食别瞎折腾,这样做百吃不厌,简单又营养!

玉米面疙瘩 参考月龄:11个月以上 今天这个疙瘩面,可是豪华配置哦。有鸡蛋、...

主料:玉米面鸡毛菜鳕鱼番茄鸡蛋中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-11-03收藏288评论0
咖喱鳕鱼饭#百梦多Lady咖喱#

鳕鱼刺比较少,食用起来较为方便,今天用百梦多咖喱制作了咖喱鳕鱼饭,很简单,快...

主料:黄瓜鸡蛋鳕鱼

做法by 多味小厨2018-01-15收藏9评论0
这碗粥可以预防感冒?就快入冬了,宝妈赶紧学起来!

蛋黄双米粥 参考月龄:9个月以上 最近感冒发烧的宝宝有些多,妈妈们要多花一些...

主料:小米大米 芦笋鳕鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2017-11-04收藏272评论0
宝宝最爱之五彩鲜蔬蒸鳕鱼

鳕鱼肉质细嫩,营养丰富,清蒸最得其妙,五彩缤纷的配菜带来绝妙好汤汁。

主料:芒果胡萝卜香菇番茄鳕鱼

做法by 芝麻妈爱分享2018-01-04收藏16评论0
煎封鳕鱼#鲜有赞,爱有伴#

我家熊孩子吃鱼喜欢没有刺的,入口即化的。鳕鱼就是首选,为防止他吃腻,平时我经...

主料:鳕鱼

做法by 苹果小厨2017-08-31收藏553评论0

五分钟搞定经典快手菜