鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

分享到

鲫鱼汤含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其...

主料:生姜小葱

做法by Mrs.梁大脸2018-01-18收藏175评论0

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。 在这里,优妈再强调一次,做好...

主料:豆腐鲜香菇鲫鱼

做法by 优妈美食2014-12-13收藏132420评论464

红烧鲫鱼这道菜出现在大家餐桌上的频率很高, 一是不难做,又红亮鲜美引人食欲...

主料:大蒜生姜鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-07-27收藏39113评论115

隆冬至,来尝“鲜”! 中国的美食界素以“鲜”字为大,其中尤以食物的本味烹调出...

主料:鲫鱼羊肉

做法by 烘焙有方学苑2018-01-13收藏77评论0

人人都爱鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。豆腐与鱼结合是营养互...

主料:豆腐 鲫鱼

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏2415评论0

第一次做这么好,那是因为有一口好锅,我现在终于知道为什么土豆丝有的人能切那么...

主料:鲫鱼

做法by 小玉的厨房2014-06-20收藏50457评论230

家里口味吃得淡,做菜也习惯清蒸,讲究原汁原味。冬季鱼正肥美,非常适合老人、小...

主料:大葱生姜鲫鱼

做法by 太鼓判2018-01-03收藏67评论0

鲫鱼味道鲜美,是一道常见的家常菜,比较温补,相对于大鲫鱼来说,小鲫鱼的口感更...

主料:小鲫鱼

做法by 妖妖~2016-11-23收藏8251评论25

海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质,营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高,有助于人...

主料:大葱生姜鲫鱼红椒

做法by 皓皓的厨娘2017-10-02收藏969评论0

这道菜因为事先用盐腌制,并且2种酱也是咸的,所以不必再放盐,另外放蒸鱼豉油第...

主料:鲫鱼青椒洋葱

做法by Q小宇2014-08-24收藏32907评论151

 

主料:豆腐鲫鱼

做法by Sunych2014-03-20收藏38778评论302

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克鱼肉含蛋白质13克,脂肪十一克,...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-04-28收藏10911评论53

妈妈的拿手菜~今天传授给我啦!虽然没有老妈做的那么美味,不过也还不错哟~希望...

主料:鲫鱼

做法by J.442015-09-03收藏15516评论65

本来想做一道豆瓣酱焖鲫鱼的,无奈因自己好少用到豆瓣酱,故用香菇酱代替,出来的...

主料:鲫鱼

做法by 妍之有你v2014-04-25收藏27518评论95

葱?鲫鱼是一道特别家常的上海本帮菜,只用鲫鱼和小葱两种简单的食材,上海家家户...

主料:鲫鱼

做法by 美食台2017-12-01收藏183评论0

那天在店里琪琪叫了这个鲫鱼烧豆腐,看着挺有食欲的,然后我就开始了蹭吃模式哦 ...

主料:大蒜生姜豆腐鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-09-24收藏5539评论52

非常有营养的家常菜--鲫鱼豆腐汤

主料:香菇嫩豆腐鲫鱼

做法by 升起的新阳2015-03-17收藏17476评论80

这道菜应该称得上是快手菜的,虽然时间是30分钟以内,可是在这30分钟内还可以...

主料:红椒鲫鱼

做法by 立丽食记2016-08-01收藏11083评论54

腹胀无食欲的秋季可以多喝此汤,白萝卜中的芥子油可以去鱼腥,易胜博开户:令汤汁尤其的鲜美。...

主料:白萝卜生姜鲫鱼

做法by 依然七月2012-11-21收藏73957评论391

鲫鱼和豆腐都有着丰富的蛋白质,鲫鱼还有利水通乳的功效,非常适合哺乳期妈妈和需...

主料:生姜芫荽豆腐鲫鱼

做法by KK琦姐2017-07-18收藏1167评论0

五分钟搞定经典快手菜