鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量:105大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

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鲜掉你的眉毛—清蒸鲈鱼

李锦记的明星款蒸鱼豉油,我一定要尝下有什么不同之处哈! 那就做一下瓶上这道招...

主料:

做法by 子瑜妈妈2017-09-21收藏8732评论0
蒸鲈鱼#美食美刻 乐享美极#

生活中充满新鲜,是那么美好,就好像美食。用美极鲜鸡粉、美极鲜味汁烹饪,让生活...

主料:生姜香葱鲈鱼

做法by Lincf_v2017-12-26收藏87评论0
清蒸鲈鱼

“食材少、时间短、味道好”是家庭主厨们的期望,清蒸鲈鱼对于懒人们来说,是一个...

主料:鲈鱼

做法by 向OO小厨娘2014-05-23收藏151222评论398
#柏翠辅食节-营养佐餐#清蒸鲈鱼

鲈鱼的食用价值很高,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元...

主料:鲈鱼

做法by 美美家的厨房2017-12-08收藏175评论0
清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生...

主料:

做法by mature112016-08-09收藏13940评论110
年夜饭_清蒸鲈鱼

由于身体原因,从过完春节,就一直没下厨,没出菜谱。这两天。身体恢复的差不多,...

主料:鲈鱼

做法by 西米Fiona2016-03-14收藏23481评论147
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#

鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类,可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和...

主料:大蒜彩椒鲈鱼

做法by 小黠大痴2016-06-02收藏12409评论45
清蒸鲈鱼

附:蒸鱼好吃的6个关键 1.鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。 蒸鱼讲究的是原汁原...

主料:大葱鲈鱼小葱香菜

做法by 籁籁2012-11-08收藏58405评论205
清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼的营养价值 1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒...

主料:大葱鲈鱼

做法by 独行侠zz2017-12-12收藏45评论0
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味

酸菜鱼,聚会餐桌上不可或缺的人间美味。《茜你一顿饭》叶一茜亲手制作,完整步骤...

主料:酸菜鲈鱼鸡蛋

做法by 茜你一顿饭2016-07-27收藏9568评论26
家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-04收藏16242评论69
清蒸鲈鱼

简单的几步骤,做出高大上的清蒸鲈鱼。

主料:鲈鱼

做法by 枭笑2017-05-26收藏2033评论16
泰式柠檬烤鱼

广州的春天要么雨要么潮,湿气重人也没啥胃口,突然想吃酸酸辣辣的泰国菜,刚好家...

主料:姜蓉小葱指天椒柠檬鲈鱼

做法by 食奴猫2016-03-28收藏10118评论50
红烧鲈鱼

 

主料:鲈鱼生姜

做法by 张虾米zwh12017-11-24收藏111评论0
清蒸鲈鱼  宝宝健康食谱

娃这两天闹着要吃鱼,嗯,想一想是几天没吃鱼了,作为家里掌勺的老妈子,那必须答...

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2017-02-23收藏2932评论13
小羽私厨之泰式柠檬鱼

今天小羽就来做这道泰式柠檬鲈鱼:鲜嫩的清蒸鲈鱼已足够鲜美,淋上自己调制的心水...

主料:柠檬鲈鱼

做法by 小羽私厨2017-11-11收藏159评论0
孔雀开屏鱼

普通的清蒸鱼看腻了,有没有想过制作一条令人惊艳的鱼呢?

主料:

做法by yoyo瑶_食记2017-01-06收藏5652评论43
【清蒸鲈鱼】

去市场给自己弄了条鲈鱼回来,清蒸是最健康的做法了,一条一斤多,就是我午饭时候...

主料:鲈鱼

做法by 舞之灵10272014-10-17收藏34571评论150
清蒸鲈鱼——独家传授“鲜氧”秘诀

清蒸鱼对于很多“初心者”来说是一道特别能拿得出手的菜,不过你认为容易完成的清...

主料:鲈鱼

做法by 承味2017-03-18收藏2152评论23
柠檬纸包鱼——柠檬入菜如何不苦

为了满足食肉族女儿的需求,家里的肉是换着买,轮着做。虽然女儿只爱吃红烧鱼,但...

主料:黄油香菜洋葱大蒜柠檬鲈鱼

做法by 云朵面包zx2016-10-25收藏3964评论52

五分钟搞定经典快手菜