荞麦

别名:乌麦、花荞、甜荞、荞子

热量:337大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

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黄金小米饼 参考月龄:10M+ 从我开始教大家做辅食,大家跟我哭诉最多的...

主料:南瓜小米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-25收藏439评论0

 

主料:

做法by 圆圆Echo2016-07-14收藏7375评论25

最近迷上了烘焙,但是作为营养师的我也比较关注食材对于我们的健康和营养,所以一...

主料:荞麦低筋面粉

做法by polarisotaku2018-01-07收藏16评论0

荞麦小米糕 参考月龄:10M+ 提高宝宝免疫力我们一直在呼吁,但说到免疫力...

主料:中筋面粉小米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-02收藏133评论0

荞麦,普通不起眼的粗粮,性甘味凉,具有止咳平喘、降血脂、降血糖、消除肠胃积滞...

主料:蒜头胡萝卜长豆角

做法by doreen20152017-05-11收藏1025评论62

进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题...

主料:猪骨头黑豆荞麦

做法by sourcehe2016-10-28收藏2384评论11

花卷一直都吃葱花白面的。偶尔改良下,也很惊艳,抹了香菇酱,加了荞麦面,口感棒...

主料:葱花荞麦粉普通面粉

做法by 炫色鸾树z2017-05-09收藏985评论17

荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%...

主料:圣女果香肠黄瓜辣白菜鸡蛋

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-06-03收藏3116评论27

来自东北的姜育恒的铁粉球球 提出要用三色藜麦做的欧包 可是懒散的亮叔偏偏想...

主料:高筋面粉高筋面粉葡萄干黑芝麻白芝麻核桃

做法by 亮叔的爱食记2017-12-08收藏50评论0

今天推荐一款叶子家经常吃的粥,做法超级简单,实在是没啥好说的,来分享的重点在...

主料:红豆黑米荞麦燕麦小米红薯大米

做法by 叶子的小厨2016-12-12收藏1591评论2

是谁发明了荞麦面这么好吃的东西?

主料:黄瓜大蒜

做法by 潶铯芼衣2016-10-07收藏1861评论6

烈日炎炎似火烧,公子王孙把扇摇。借问哪里有冷面,做好端到你面前。 朝辞白帝彩...

主料:圣女果雪花梨鸡蛋

做法by 纳木措畔的曼陀罗2017-06-21收藏503评论0

 

主料:低筋粉鸡蛋黄油荞麦粉

做法by 恬萝姑娘2016-11-05收藏1409评论6

秋季正是吃南瓜和板栗的好时节,当然不能错过。 荞麦大米的相片不小心误删了,...

主料:

做法by 霖家小土豆2014-09-19收藏6428评论3

感谢天使群的希美眉给的冷面试用,荞麦面非常好吃,而且很容易操作!孩子很喜欢吃...

主料:葱丝腐竹青瓜胡萝卜

做法by 无名女人2016-05-11收藏2247评论15

暑意难去,唯有待在空调房里,才能舒爽一夏。但是空调房里,湿气难去,如果湿气长...

主料:薏米荞麦燕麦枸杞红枣

做法by 风到自然晴2016-07-31收藏1737评论10

【藜麦的营养价值】 藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的30%,且...

主料:海苔

做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-05-27收藏489评论2

核桃馍是陕西汉中宁强县特色小吃。其小如瓷盏,色橙黄,可见附着的核桃泥,味浓郁...

主料:全麦面粉核桃仁

做法by 雨天的书2017-12-20收藏18评论0

一共用了12种原料才熬成的一锅粥,是我家小妞的最爱呢,秋冬季节孩子容易嗓子...

主料:大米糯米小米绿豆荞麦桂圆红枣,易胜博开户:核桃银耳杏仁

做法by 笛子2016-10-25收藏1152评论10

福临门的油用了很多年 面也吃了很久了 这次选了荞麦面 也是相当好吃的 家里有...

主料:北极虾鸡蛋西红柿

做法by 揪揪耳朵2017-12-01收藏32评论0

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