燕麦片

热量:367大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员食用;适宜慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者食用;适宜体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者食用;适宜高血压病、高脂血症、动脉硬化者食用。

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减肥零食 宝宝辅食 红薯燕麦小蒸饼

红薯富含淀粉和纤维素,可补虚乏、益气力、健脾肾、防便秘,还有减肥功效,所以家...

主料:燕麦片红薯

做法by 只爱飞飞自己2017-12-31收藏204评论0
便秘克星——虾仁鸡蛋燕麦粥 宝宝辅食食谱

12个月以上,燕麦就绝对是粗粮中扛大旗的食材,我已经多次安利它了,它口感相比...

主料:鲜虾鸡蛋

做法by 宝宝辅食达人原创2018-01-17收藏67评论0
红枣燕麦小米粥

 

主料:燕麦片红枣小米

做法by 静静的小厨房2018-01-15收藏89评论0
高纤低脂的黑芝麻燕麦饼干

最近常撸的一款饼干,高纤、低脂、低糖,非常健康,非常好吃。口感是香香脆脆的那...

主料:低粉

做法by 媛媛阿朗2017-08-31收藏1902评论0
水果缤纷酸奶杯#单挑夏天#

夏日炎炎一步都不想离开有空调的地方,但是想吃冷饮了怎么办?不如一起学着制作混...

主料:芒果酸奶

做法by 阅宝麻麻2017-07-25收藏2597评论0
Ins最流行的overnight oatmeal 燕麦早餐

这在国外早餐界是很流行的做法!这应该是得益于它的快手、健康又多变:前一晚把生...

主料:酸奶牛奶燕麦片

做法by ashleycc2014-07-02收藏47232评论313
宝宝不能喝白粥!满足不了生长发育需求,营养密度太低了!

板栗燕麦粥 参考月龄:11M+ 之前有妈妈问我,可以用自家的大米给宝宝做...

主料:芋头大米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-18收藏177评论0
低糖无脂燕麦饼干 减肥零食

我的冷了之后是硬的 不同的麦片做出来肯定不同 我的只是参考哈 麦片本身就是促...

主料:鸡蛋牛奶炼乳

做法by ankielouise2016-02-09收藏16646评论38
香蕉爱上麦片

爱吃香蕉的我尝试着换一种吃法于是开始动手了,结果就是这么简单好吃。

主料:香蕉燕麦片鸡蛋

做法by ??sun暖暖??2016-05-04收藏13208评论52
无油燕麦鸡米花#春天不减肥,夏天肉堆堆#

在家就能做的小零食不但不长肉,还很简单哦。 制作中无需用油,并用速食纯燕麦片...

主料:鸡腿鸡蛋

做法by 小姿饭儿2017-04-14收藏3677评论15
休闲零食——燕麦花生酱球

燕麦是一种低糖,高蛋白的食品,营养价值丰富,常会出现在各种早餐,点心,粥中,...

主料:红枣燕麦片

做法by 吾爱烘焙_2018-01-11收藏42评论0
谷粒多法国

这个菜谱 历经各种磨难啊 那天做了奶油埃及 被小面包麻麻一顿抗议 说高奶高...

主料:白芝麻黑芝麻燕麦片

做法by 亮叔的爱食记2018-01-14收藏27评论0
燕麦炸香蕉

这道菜外脆内软,易胜博开户:营养丰富。燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,还可以改善血液循...

主料:鸡蛋香蕉

做法by 水里的鱼92016-03-07收藏13054评论80
无油燕麦棒#2016松下大师赛(北京)#

燕麦和全麦粉合作,加以杏仁片和蔓越莓干做搭配,健康和香浓相结合烤制的这个即使...

主料:黑芝麻

做法by 小黠大痴2016-08-11收藏7879评论59
燕麦香蕉脆皮雪糕

雪糕也可以很健康,用燕麦、牛奶、酸奶和香蕉泥做的雪糕,再加上脆皮的黑巧克力,...

主料:酸奶牛奶香蕉

做法by 寻找桃花岛2016-07-11收藏8541评论69
苹果燕麦奶酥杯

 

主料:黄油苹果葡萄干无盐黄油低粉燕麦片淡奶油

做法by 尖尖_实验室2018-01-07收藏36评论0
-燕麦香蕉卷#平衡美食大作战#

比较少做油炸的东西吃,就偶尔吧。这个香蕉卷就炸一会儿不能太久~很香哦~ 燕麦...

主料:香蕉鸡蛋

做法by 缘豆儿2015-09-05收藏26209评论126
花生燕麦酥

加入了花生酱的燕麦酥,特别香,它不用打发,做起来也特别简单。

主料:黄油

做法by yoyo原色2017-12-21收藏87评论0
《早餐的新滋味——燕麦片早餐饼》

ps:桂格即冲即食燕麦片或者桂格快熟燕麦片都可以用来烹饪这一款早餐蛋饼。 ...

主料:卷心菜牛奶面粉鸡蛋

做法by 面包控妹妹2015-03-18收藏18654评论56
黄瓜鸡蛋饼#嘉宝笑容厨房#

黄瓜蕴含的营养特别多,适合天热的时候给宝宝食用。黄瓜鸡蛋饼中加了胡萝卜、鸡蛋...

主料:胡萝卜香葱鸡蛋黄瓜普通面粉

做法by 桔子的妈妈2017-07-11收藏1450评论0

五分钟搞定经典快手菜