海苔

热量:177大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:海苔虽有种种好处,但中医认为紫菜味甘咸,性寒,能清热、化痰、利尿,夏天多吃紫菜有消暑热,补身体的作用,高血压患者、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人适合多吃海苔,但脾胃虚寒、容易腹胀的人就不宜多吃。由于海苔在加工中经过调味,含有较多的盐分,因而需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量,可以适当吃些没有调味的紫菜片。 干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次最好不要超过1两。尤其是幼儿和患有高血压的人群,不要常吃,吃完后要及时喝水。

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冬天的热恋,更多的是携手踏雪的激情与浪漫,许多的爱情剧的感人场景也一幕幕的体...

主料:米饭鸡蛋海苔

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10432评论0

一个人的生命中如果没有雪的记忆,应该是遗憾的。你那里没有下过雪,你也就没有经...

主料:米饭

做法by 小菁同学2017-12-02收藏10237评论0

今天是周日,正值大家都不用上班,朋友同事们带着小朋友一起过来家里聚会,此刻家...

主料:面粉土豆鸡蛋

做法by 瑗瑗baby2017-11-26收藏6102评论0

今天宝鸡下雪了!敢不敢相信,还没到11月啊喂!真是冻死宝宝了...赶紧煮一锅...

主料:茼蒿胡萝卜金针菇西葫芦豆腐娃娃菜大蒜大葱洋葱

做法by 亲爱的兔美酱2015-10-30收藏44220评论179

圣诞节的早餐,给孩子做一个萌萌哒雪娃娃饭团,咬开有惊喜哦!可以包入各种你想给...

主料:米饭

做法by 小菁同学2017-12-25收藏74评论0

今天中午在家做了份美味的海鲜沙拉面,我用了福临门的面条,超Q弹劲道爽滑,味道...

主料:柠檬生菜包菜胡萝卜番茄培根北极虾鸡蛋黄油

做法by 瑗瑗baby2017-12-29收藏30评论0

米饭也能做成三明治,中西结合味道好,吃起来又很方便,做给你最爱的人吃吧,一份...

主料:米饭鸡蛋黄瓜胡萝卜

做法by 小菁同学2017-12-19收藏59评论0

只要你会打发蛋白,就可以搞定了~如果你连打发蛋白都不会,那多花一分钟,看一下...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 宝宝辅食达人原创2017-12-11收藏123评论0

剩饭的华丽变身~ 金主爸爸奖励了好多芝士片,百变吃法~

主料:肉松米饭

做法by 小菁同学2017-08-02收藏2151评论0

厚蛋烧在日本极其受欢迎,家喻户晓,据说是每位日本主妇必须要会做的平民料理。它...

主料:海苔洋葱胡萝卜黄瓜水发木耳鸡蛋

做法by 沙小囡2017-06-29收藏2423评论0

好的米饼有浓郁的海苔香,口感就像是小时候老家用大铁锅烧饭时锅底的锅巴,肉眼所...

主料:海苔米饭

做法by 小羽私厨2017-11-04收藏388评论0

小羽私厨系列菜谱视频之《皇菊厚蛋烧》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,...

主料:鸡蛋海苔马苏里拉芝士

做法by 小羽私厨2017-12-18收藏36评论0

京城卖这款蛋糕最火的就是鲍师傅,当然对于爱吃的我也买回来尝过,最近听说上海也...

主料:牛奶鸡蛋低粉

做法by 海燕的手艺2017-03-13收藏3532评论50

鸡胸肉营养丰富脂肪含量低,在宝贝们还不能大块吃肉时可以在辅食中添加鸡胸肉松....

主料:白芝麻鸡胸肉

做法by 好吃的坨坨2017-12-08收藏68评论0

做给儿子的儿童餐

主料:大米海苔鸡蛋生菜

做法by 想飞milv2017-12-09收藏59评论0

在素食馆吃过这道菜觉得不错就回家自己试试,第一次做,味道真不错呢!

主料:豆腐海苔

做法by 晴朗的素食生活2017-12-31收藏8评论0

圣诞节is coming to the town,除了一切的一切都要有圣诞气...

主料:吐司

做法by 小菁同学2017-12-15收藏34评论0

讲真,外面卖的海苔都挺贵的,十几元到几十元只能买到一点点,贵还不经吃! 而...

主料:海苔

做法by 宝宝辅食达人原创2017-02-26收藏3030评论22

芝士就是奶酪,大家给娃吃奶酪,目的是为了获取其中的营养。哪些营养?奶酪跟牛奶...

主料:肉松米饭

做法by 小菁同学2017-12-11收藏39评论0

五分钟搞定经典快手菜