干贝

别名:扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子

热量:264大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:适宜脾胃虚弱,易胜博开户:气直不足,营养不良,或久病体虚,五脏亏损之人食用;适宜脾肾阳虚的老年夜尿频多者食用;适宜高脂血症,动脉硬化,冠心病者食用;适宜不思纳谷,食欲不振,消化不良者食用;适宜各种痛症患者及放疗化疗后食用;适宜糖尿病,虹斑性狼疮,干燥综合征等阴虚体质者食用。

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9个月以上,放一点干贝在辅食里,整碗都鲜美得不要不要的,宝宝食欲也会大大提升...

主料:胡萝卜瘦肉

做法by 宝宝辅食达人原创2017-12-28收藏104评论0

糯米要先蒸再炒,吸足了荷叶香。一层层扒开,一口咬下,细微的汁水渗入齿尖,糯米...

主料:青豆干香菇糯米鸡腿

做法by 姜叔的日食记2017-11-09收藏425评论0

自从内蒙古朋友送给我很多他们自产的有机大米,就陶醉在大米饭里不能自拔,总是变...

主料:蒜末姜末红葱头香菇五花肉

做法by Sylvie玄乐味2016-04-06收藏9102评论46

锅边是福州街头巷尾都有的早餐,深受当地人喜爱。传统的锅边是把米磨成米糊,当场...

主料:花蛤明虾芹菜葱头

做法by 火火菇凉y2018-01-14收藏16评论0

家里用的XO酱都是自己做,除了真材实料,还不会有防腐剂,吃得健康。以前制作的...

主料:大蒜虾皮虾米

做法by 只爱飞飞自己2017-07-26收藏1218评论0

 

主料:葱花虾皮海蟹

做法by 与蓝与甜2017-12-17收藏87评论0

到了冬天最开心的就是一家人围在一起吃热乎乎的火锅...在寒冷的季节让内心和胃...

主料:冬笋蟹肉棒菠菜豆苗冬瓜红枣枸杞开洋

做法by 雪梨酱Shirley2017-12-13收藏93评论0

清澈如湖底一般的乌鸡汤,喝上一勺清香爽口不油腻! 关注《微体社区》公众号,...

主料:

做法by 微体兔2017-12-07收藏109评论0

生滚粥是粤菜中传统粥品,粥底绵,肉料鲜,操作简单,搭配多样,老少咸宜。

主料:梭子蟹鲜虾大米生姜香菜

做法by Hui私房2017-09-28收藏465评论0

粥,在广东人的饮食中占据着重要的位置,且一直以品种繁多著称,从富贵到贫贱,从...

主料:虾米大米

做法by sourcehe2017-06-10收藏1252评论0

这是海陆空集体作战行动,不需要过多调剂,本身就能量十足。为了让大家更清楚明了...

主料:虾仁鸡蛋青菜冬笋肉末

做法by 快乐生活122015-01-10收藏12738评论71

糯米饭一般是蒸或煮,我做的糯米饭是炒出来的。那还是在四十多年前,我在江西农村...

主料:糯米干香菇香肠鸡蛋青豆

做法by sl892018-01-01收藏23评论0

都说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”,这是因为冬天大家都喜欢补一补,运动量...

主料:萝卜

做法by 美的食色2016-11-29收藏2875评论5

入冬后,酥饼变得特别懒散,蜷在一个地方就轻易不再挪动。人和猫也一样,去厨房的...

主料:蛏子蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-12-05收藏2732评论14

XO酱是精选品牌火腿肉、优选大粒瑶柱及正宗海虾米等优质原料,经过数道工序熬制...

主料:海米

做法by 水怜忧2018-01-08收藏8评论0

之前我们教过一些家常食材的泡发,相信你一定能轻松搞定香菇、莲子、银耳这些干货...

主料:干鱿鱼

做法by 美食台2017-12-16收藏62评论0

美好食材的造就如同轮回际遇,用一日阳光,换来一世鲜香。遇见干贝,美味漫时光~...

主料:姜丝葱花冬瓜

做法by bh娜娜2016-04-25收藏4904评论14

这道汤因为加了干贝的原因,味道鲜美至极,家里人端起碗可以一口气喝好大一碗。

主料:猪肋排冬瓜生姜香菜

做法by 新鲜出炉_萌萌哒2018-01-20收藏0评论0

看似十分简单的一道菜。长得像太阳蛋嘛!嘿嘿……普普通通的豆腐,有干贝的加入,...

主料:小葱猪肉末嫩豆腐鸡蛋

做法by 页页喵2017-12-17收藏44评论0

1、个人觉得花菇比香菇肉厚! 2、米洗好后一定要放清水中浸泡一会,让米涨开在...

主料:香菇花菇虾米葱花

做法by 挚爱689732018-01-19收藏0评论0

五分钟搞定经典快手菜