减脂减肥红烧冬瓜

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西贝梓萌

西贝梓萌

2天前
冬瓜含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜又有“减肥瓜”之称。

主料

冬瓜500g 一勺
适量 两勺
半勺

减脂减肥红烧冬瓜的做法步骤

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解1

1. 冬瓜切块放一边备用,易胜博开户:肉切末葱切段,锅里放油

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解2

2. 放入肉末和葱段

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解3

3. 翻炒均匀炒出香味

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解4

4. 放入冬瓜,倒入味极鲜、盐、蒸鱼豉油

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解5

5. 加水小火炖一会

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解6

6. 收汁后临出锅放入鸡精和小葱

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解7

7. 装盘

减脂减肥红烧冬瓜的做法图解8

8. 开吃

?本菜谱的做法由 西贝梓萌 编写,未经授权不得转载 举报 | 打印

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